云南冬季时令水果让你大饱口福水茴草属
云南冬季时令水果 让你大饱口福
冬季是进补的季节,也是养生的季节。享有“植物王国”美誉的云南一年四季水果不断,眼下云南冬季时令水果已经上市,这些甜美多汁的冬季时令水果不但口感好,营养丰富还有减肥养颜的功效,是爱美美眉们的最爱。云南冬季… 冬季是进补的季节,也是养生的季节。享有“植物王国”美誉的云南一年四季水果不断,眼下云南冬季时令水果已经上市,这些甜美多汁的冬季时令水果不但口感好,营养丰富还有减肥养颜的功效,是爱美美眉们的最爱。云南冬季时令水果 让你大饱口福苹果苹果是温带水果之王,苹果中营养成份具有可溶性大,易被人体吸收,有利于溶解硫元素,使皮肤光滑靓丽。有句俗话这样说:“一天一苹果,医生远离我”。云南的苹果以昭通所产的苹果最为出名,香、甜、脆的品质让昭通苹果闻名遐迩,与烟台苹果、陕西苹果形成三足鼎立之势。昭通苹果以外观色泽艳丽、成熟早、甜脆爽口、内在品质好而著称。云南冬季时令水果 让你大饱口福甘蔗甘蔗中含有丰富的糖分、水分,可以在冬天为我们提供人体所需的营养和热量。甘蔗中还含有各种维生素及多种氨基酸,可以保障人体新陈代谢,甘蔗渣中还含有多糖类物质,可以抗肿瘤、促进免疫力增长。云南是国内甘蔗的主要产地,云南的水果甘蔗以红河州、西双版纳州、玉溪市、文山州、大理州等地的品质最好。有专家建议:冬天保养身体可以吃点冬甘蔗。此外,白领在冬季不妨吃一些甘蔗,不但能补血润燥,还有提神的功效。云南冬季时令水果 让你大饱口福橙子、柑橘橙子、柑橘与其他水果相比独特之处在于含有特殊的类黄酮物质,具有保护心脏的功效,调查证实,类黄酮摄入量高者,冠心病死亡率较低。此外,柑橘中还还有类胡萝卜素和柠檬苦素, 有一定的减肥养颜功效。说到橙子、柑橘就不得不提“褚橙”了,褚橙是云南的一种特产冰糖脐橙,因种植人“褚时健”而得名。褚橙产于玉溪境内的哀牢山区,其形状为圆形至长圆形,颜色为橙黄色。橙:圆形至长圆形,橙黄色,油胞凸起,果皮易剥离。无苦味。中心柱充实,汁味甜而香。含有大量维生素C,营养价值高。云南冬季时令水果 让你大饱口福香蕉香蕉含淀粉质丰富,能够为人体提供足够的热量,香蕉中的核黄素能促进人体正常生长和发育,维护皮肤和细胞膜的完整性,是很好的养颜水果。云南香蕉主产地主要在西双版纳州、普洱市、玉溪市、红河州等地,其中又以西双版纳的芝麻蕉为上品。 云南香蕉的挑选方法:1、选择细长偏小弓形的香蕉;2、选择棱角多的香蕉(不少于5棱);3、选择皮面有黑黄色点点的“芝麻蕉”;或有(黑黄色小块斑纹)“虫胶”的香蕉;4、选择不软不硬,皮面颜色不一定太黄的香蕉。云南冬季时令水果 让你大饱口福草莓草莓是很多人的最爱,特别是女生。草莓只有冬春季才能在市场上买到。草莓不仅鲜美多汁,还含有丰富的维生素C,能够帮助消化,提升免疫力,抗衰老。昆明市、玉溪市、楚雄州是云南草莓主要产地 ,每年12月中旬大量上市。云南草莓色泽鲜艳,芳香多汁,酸甜适口,营养丰富。其汁可以滋润肌肤,减少皮肤皱纹,延缓衰老等作用,具有天然的美容健身,延年益寿的保健佳品,被誉为廉价的保健品。
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